Bir puro ya da sigara duygusal tepki emin olun.
Onlarla bir rahatlama duygusu ilişkilendirmek ise, dinlenmek için daha fazla zaman ayırmak için.
Onlarla anksiyete iletişim kuruyorsanız, hayatta temel ihtiyaçlarını yerine ne kendinize sorun.
Eğer öyleyse - suçluluk, o zaman tabii ki bırakmalıyız